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Motivos de consulta
¿Con qué te puedo ayudar?
Motivos comunes en terapia psicológica
ANSIEDAD Y ESTRÉS
Sobrepensar en el pasado y/o en el futuro te mantiene en una tensión constante y te impide desconectar.
En terapia aprenderás a parar, a comprender las causas y a gestionar tus pensamientos y emociones.
DEPRESIÓN
Todo ha perdido el sentido y ya no disfrutas de nada, la tristeza a invadido cada rincón de tu vida.
En terapia aprenderás a comprender lo que estás viviendo, a aceptar el malestar y a realizar cambios que te permitan recuperar tu bienestar emocional.
AUTOESTIMA
No te relacionas bien contigo mismo/a y desconfías de tu capacidad, no sientes que te quieres.
En terapia aprenderás a observarte de manera menos crítica, a fortalecer tu autoconfianza y a tratarte con mayor amabilidad.
RUPTURA Y DEPENDENCIA EMOCIONAL
No terminas de superar esa relación que ya terminó o no te das cuenta de que estás en una relación de dependencia.
En terapia aprenderás a comprender tus vínculos afectivos, a identificar tus límites y necesidades y a superar la pérdida, desde la aceptación y la reconstrucción de tu bienestar y autonomía emocional.
DUELO
Esa persona que se ha ido ha dejado una sensación de vacío y estancamiento que resulta difícil de superar.
En terapia tendrás un rincón seguro donde expresar tu dolor, comprender cómo te sientes y encontrar nuevas maneras de seguir adelante.
ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
Una experiencia traumática lo ha cambiado todo, ha reconfigurado tu vida. Tienes recuerdos intrusivos, ansiedad y sientes que estás en alerta constantemente.
En terapia aprenderás a comprender y procesar el trauma y aprenderás herramientas de afrontamiento que te permitan recuperar la seguridad y la estabilidad emocional.